تبلیغات
تغذیه سالم - مصرف مرکبات و کاهش بروز سکته مغزی در زنان
تغذیه سالم
صفحه نخست       پست الکترونیک          تماس با ما              ATOM            طراح قالب
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
یک بررسی جدید نشان می‌دهد زنانی که مرتب مرکبات (مانند پرتقال و گریپ‌فروت) مصرف می‌کنند، کمتر به سکته مغزی ناشی از لخته شدن خون مبتلا می‌شوند...
به گزارش خبرگزاری فرانسه، پژوهشگران به بررسی داده‌های به دست آمده از 14 سال تحقیق درباره سلامت پرستاران آمریکایی پرداختند که 69هزار و 622 زن را در برمی‌گرفت و شامل مصرف موادغذایی آنها از جمله میزان مصرف میوه و سبزی‌ در هر 4 سال می‌شد. هدف این بود که اثر فلانووییدها (ترکیباتی که در میوه‌ها، سبزی‌ها، شکلات تیره) وجود دارند، بر سلامت مشخص شود. نتایج نشان داد گرچه میزان کل فلاوونویید مصرفی از هر 6 نوع عمده‌ای که در رژیم‌غذایی معمول آمریکاییان یافت می‌شود، اثری در پیشگیری از بروز سکته مغزی ندارد، اما زنانی که مقدار زیادی پرتقال، گریپ‌فروت و عصاره آنها را مصرف كرده‌اند، نسبت به افراد مشابه در این بررسی، 19 درصد کمتر در معرض خطر سکته مغزی هستند. آدین کاسیدی، سرپرست این پژوهش و استاد دانشکده پزشکی نورویچ در دانشگاه ایست انگلیا، گفت: «نتایج بررسی‌ها نشان داد میزان بالاتر مصرف میوه، سبزی و به‌طور خاص ویتامین C ، بهبود کارکرد عروق خونی و آثار ضدالتهابی را به دنبال دارد.» این پژوهشگران برای بررسی بیشتر، زنان را تشویق کردند به جای آب پرتقال یا گریپ‌فروت، خود این میوه‌ها را مصرف کنند تا قند زیاد افزوده شده به آب میوه‌ها را دریافت نكنند.



نوع مطلب : سبزیجات و میوه ها، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط : منبع،
          
یکشنبه 15 مرداد 1391
جمعه 24 شهریور 1396 08:24 ق.ظ
Thanks for sharing your info. I truly appreciate your efforts and
I am waiting for your further write ups thank you once again.
چهارشنبه 15 شهریور 1396 02:17 ق.ظ
It's amazing to visit this web page and reading the views of
all colleagues concerning this article, while I am also eager of getting knowledge.
دوشنبه 16 مرداد 1396 03:20 ق.ظ
Howdy! Would you mind if I share your blog with my myspace group?
There's a lot of folks that I think would really enjoy
your content. Please let me know. Thank you
جمعه 2 تیر 1396 06:49 ب.ظ
بسیار ریشه از خود نوشتن در حالی که
صدایی مناسب ابتدا آیا نه حل و
فصل بسیار خوب با من پس از برخی
از زمان. جایی در سراسر پاراگراف شما در واقع موفق به من مؤمن متاسفانه تنها برای کوتاه در حالی که.
من با این حال کردم مشکل خود را با
جهش در منطق و یک ممکن است را خوب به پر همه کسانی معافیت.
در این رویداد شما که می توانید انجام من را قطعا بود تحت تاثیر قرار داد.
شنبه 30 اردیبهشت 1396 06:47 ب.ظ
My brother suggested I would possibly like this web
site. He was once entirely right. This submit actually made my day.
You can not consider just how a lot time I had spent for
this info! Thanks!
جمعه 25 فروردین 1396 04:25 ب.ظ
Pretty section of content. I just stumbled upon your
weblog and in accession capital to assert that I acquire
actually enjoyed account your blog posts. Any way I will be subscribing to your augment and even I achievement you access consistently rapidly.
شنبه 19 فروردین 1396 05:20 ب.ظ
I always used to study paragraph in news papers but now as
I am a user of net thus from now I am using net for articles or reviews, thanks to
web.
سه شنبه 7 آذر 1391 09:00 ب.ظ
salam veblog jalebi darin mamnun misham be veblog manam sar bezanid muntazere huzuretunam
جمعه 28 مهر 1391 04:28 ب.ظ
باسلام
ببخشید دیر اومدم یه کم سرم شلوغ بود راستی ممنون منو لینک کردید منم شما رو لینک کردم راستی خوش حال میشم بازم به وبم سر بزنید و نظر بدید
یکشنبه 19 شهریور 1391 12:06 ب.ظ
سلام
ببخش چند روزی نبودم
منم الان شما رو کردم تو لینکدونی
دوشنبه 30 مرداد 1391 11:21 ق.ظ
مصالب جالب و خوندنی تو وبتون دارید
خوش حال میشم به منم سر بزنی
و اگه با تبادل لینک موافق بودی بهم بگو
سایت پژوهشگری جویا
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر





آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی